老当益壮舞太极 -j9九游会网址

清晨，东升的旭日把金色的阳光洒满大地。只见我院一群精神矍铄的离退休老人身着练功服，迎着朝阳，呼吸着清新的空气，伴随着悦耳的蝉鸣鸟叫和时而舒缓悠扬，时而铿锵激昂的音乐，在院爱德广场又开始了一天的太极晨练。

老人们的太极晨练分太极拳、太极剑、太极扇交替进行，且都练得全神贯注，刚柔并济。打太极拳时，老人们轻活灵巧，架式紧凑，松静自然，柔缓圆活，把太极拳的白鹤亮翅、玉女穿梭、野马分鬃、金鸡独立等几十个招式，打得身手劲捷、端庄洒脱。练太极剑时，老人们身剑协调、劲力顺达、舒展大气、势动神定，太极剑的平步点剑、仆步横扫、转身回抽、弓步直刺等几十个剑式，被老人们演绎得力点准确、松沉自然。特别精彩的是老人们的太极扇。太极扇集太极拳、扇法、武术、舞台造型的基本功于一体，不仅动作流畅，造型典雅，而且富有浓郁的现代气息。舞太极扇时，老人们在整个套路中穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃等动作，把太极扇表现得缠绕折叠、松活弹抖、红扇翻飞、击拍清脆，既有扇动翩迁方向的多变，又有步伐腾挪进退的相随，充满了舞蹈飘逸潇洒的美感和武术劲拔阳刚的威仪。让路过的人们不时驻足欣赏，并投以赞许的目光……

老人们通过晨练太极不仅锻炼了自己的体魄，还为我院的晨曦增添了一道独特靓丽的风景。在这里，我们衷心祝福全院离退休老人健康长寿，阖家幸福！